— Авторский урок Галины Ткаченко
Чувство вины
Мы бессознательно исключаем из своей жизни возможность иметь самое лучшее, только чтобы не чувствовать себя виноватыми
Этот урок-лекция поможет вам проработать чувство вины
Чувство вины формируется в детстве, когда ребёнку дают понять, что причиной плохого настроения мамы или повышенного давления бабушки или, в целом, всех негативных событий, стали его слова или действия.
И вот он уже чувствует себя виноватым за то, что он не такой хороший, как ребёнок соседей, например. И за множество других вещей, не имеющих к нему никакого отношения.
В будущем, как снежный ком, этот процесс приводит нас к тотальному чувству вины.
Человек может чувствовать вину всегда:
На работе, за то, что ему платят, а он так мало делает.
В отношениях, за то, что мало времени уделяет партнеру или не умеет любить.
За что-то хорошее, что происходит в его жизни. Подарили дорогое платье, а как же мама, ведь её зп ровно 6 раз меньше, чем оно стоит?
В целом наличие таких токсичных чувств, как стыд и вина, блокирует энергию жизни, радость, успех.
—
Урок состоит из двух частей:
- Аудиолекция (диагностика наличия у вас иррационального чувства вины, причины возникновения).
Тут вы поймёте, какие именно сложности в вашей жизни вызваны этим чувством, осознаете, что под виной всегда находится гнев и агрессия и, ответив на несколько вопросов, увидите, что на самом деле скрывается под этим социально одобряемом чувством. - Психотерапевтические упражнения на проработку (аудио-формат)
—
Что вы получите:
- Вы окажетесь на своей стороне, перестав, наконец, быть обвинителем.
- С ваших плеч как будто упадёт тяжёлый груз.
- Высвободится огромное количество энергии, появятся силы на достижения и уверенность в том, что с вами все в порядке.
Отзывы
— Автор программы
Галина Ткаченко
Практикующий сертифицированный психолог, создатель Академии Современной Психотерапии, блогер, преподаватель
- 12820+ часов личных консультаций
- 9+ лет непрерывной практики
- 11+ лет создаю программы и курсы по психологии
- 4+ года преподаю практическую психологию
- 500+ часов личной терапии
- 650+ часов супервизии
- 15+ методов сочетаю в своем интегративном подходе
- Автор статей для профессионального издания Psychologies, популярного журналов «Лиза» и портала федерального уровня Wday.ru
- 300 000+ женщин ежедневно читают блог в Instagram
- 13 млн. руб вложено в обучение, личную и групповую терапию, супервизии