Женский живот

Дорогие девушки, в своей новой рубрике #galia_практика я буду давать вам несложные практики, применяя которые регулярно, вы измените свою жизнь к лучшему..

В животе находится важнейший энергетический центр (чакра), отвечающий за физическое здоровье и материальное благополучие💰 Таким образом, женский живот — это сосредоточение женской силы и энергии.

Но наш живот всегда в напряжении. Естественным для женщины является мягкий расслабленный живот, где не происходит застоя энергии и отсутствуют зажимы и блоки.

К моему сожалению, таких женщин сейчас очень мало. Напряженный, втянутый живот причина множества проблем и женских заболеваний. А поверхностное дыхание блокирует верхние энергетические центры🚱В женском теле пропадает гибкость, оно становится жестким и зажатым. Когда женщина не может расслабиться, у нее появляются страхи и тревоги, жизнь становится очень напряженной. Как собственно и обратное тоже верно - страхи, тревоги не дают телу расслабиться. 

Большинство женщин дышит очень поверхностным дыханием легких. Когда вы дышите "животом" находящимся в расслабленном состоянии, появляется глубокое спокойное дыхание. Оно проходит через все тело, наполняет его большим количеством кислорода и энергии✨.

Начните выполнять как практику, каждый день по 10-15 мин, лежа. Дышите животом, расслабляя все тело. На вдохе живот наполняется, на выдохе опускается..Просто делайте регулярно и изменения не заставят себя ждать🙌🏻