Состояние "Как белка в колесе"

Добрый вечер, девушки!❤️

Одно из самых частых выражений, которое я слышу - "как белка в колесе". Так описывают своё состояние и мамы, и работающие женщины.

В первом случае к этому приводят ребёнок и быт. Во втором - работа и быт. Не хватает эмоций и свободного времени, кажется, что бежишь-бежишь и никакой передышки - вот основные моменты.

Согласитесь, что все-таки человек управляет своей жизнью, а не жизнь им. И вроде все знают, как выйти из этого состояния, но ничего не применяют. Сейчас такое время, время энциклопедических знаний. Все всё и обо всем знают. Но что толку? Разве что совет дать, тому, кому ещё хуже чем тебе. На отсутсвие действий влияет большое количество факторов. Начиная от планет, заканчивая психологическими травмами, которых полно у каждой из нас. 

Но есть универсальные вещи, которые может попробовать каждый и они будут иметь результат. У всех, конечно, разный. Нет сил на то, чтобы вырваться, попытайтесь их восстановить. 

Как?

⚛️спорт (хоть 10 мин в день) 

⚛️сон (насколько это возможно, если маленький ребёнок, спите с ним)

⚛️нормальное питание (стикеры на холодильник, напоминалка в телефоне)

⚛️любые мелочи, которые по-настоящему радуют

⚛️смена картинки

⚛️передвинуть мебель, разобрать шкафы (очень хорошо запускает новую энергию)

⚛️книги, музыка, рисование (вдохновляет) 

⚛️отдых (хотя бы 20 мин, без телефона и телевизора)

⚛️работа-отдых (обязательно чередовать)

Да, вот так все банально! Но это все работает, правда.И помните, никто кроме вас не примет решение о выходном, вместо готовки на неделю. Или 10 мин после работы можно просто посидеть, подышать, сделать медитацию и принять душ.

Хотите выйти из состояния "белки в колесе" - действуйте!Управляйте своей жизнью, она ваша!