Упражнение на снятие тазового блока.

Девочки, добрый день! Как и обещала даю вам упражнение на снятие тазового блока. Оно очень эффективно, практикуйте регулярно и результат будет 100%! 

Итак, само упражнение: 

Лягте на спину, подтяните ноги к себе, угол 90 градусов, руками возьмитесь за щиколотки. Стопы на расстоянии 20-30 см друг от друга. И самый важный момент. Выгнуться так, чтобы опора пришлась на плечи и голову, локти и стопы. Тело будет выглядеть как арка, если вы все верно сделали. В этом положении дышим свободно и глубоко. Чем дольше вам удастся простоять, тем лучше. 

Признаком того, что вы все верно делаете, будет вибрация, именно она снимает блок и запускает поток энергии в теле! 

Пишите, получилось или нет? Какие ощущения в теле?